Ketojenik beslenme nedir, nasıl uygulanır? Yağ yakımını hızlandıran, düşük karbonhidratlı ketojenik diyetin temellerini ve sağladığı faydaları bu yazıda keşfedin.
Ketojenik beslenmeye uygun, serinleten bir dondurma tarifi! Şekersiz, düşük karbonhidratlı ve protein dolu bu tarifle diyetin tadı damağınızda kalacak.
Bu bilgiler, Antep fıstığının sağlığa katkılarını ve günlük yaşamda nasıl kullanılabileceğini göstermektedir.
Badem sütü Konsantresi Laktoz içermemesi ve tamamen vegan olması sayesinde, hem sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerin hem de laktoz intoleransı olan kişilerin favorisi haline gelmiştir.
Dubai çikolatası, kadayıf ve çikolatanın müthiş uyumunu sofralarınıza taşıyan, hem pratik hem de lezzetiyle damakları şenlendiren bir tatlıdır
Glutensiz beslenme, buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan gluten proteini içermeyen gıdaları tüketmeyi esas alan bir diyet şeklidir. Çölyak hastaları
Fındık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Özellikle şekersiz, katkısız ve glutensiz
Granolalar, uzun süre tok tutma özellikleriyle bilinirken, lif oranı sayesinde sindirimi destekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Badem Ezmesinin Faydaları Badem ezmesi, zengin besin içeriği ve sağlık açısından sunduğu birçok fayda ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan yüksek miktardaki E vitamini, magnezyum, protein ve sağlıklı yağlar, hem vücut hem de zihinsel sağlığı destekler.
Fıstık ezmesi, hem lezzeti hem de zengin besin içeriğiyle sofraların vazgeçilmezlerinden biridir. Doğal fıstıklardan üretilen bu besleyici gıda, yüksek protein ve sağlıklı yağ oranı ile dikkat çeker.
Antep Fıstığı Ezmeli Dondurma Tarifi Malzemeler: 2 su bardağı süt 1 su bardağı krema 1 su bardağı toz şeker 4 adet yumurta sarısı 1 su bardağı Antep fıstığı ezmesi 1 çay kaşığı vanilya özütü Yarım su bardağı ince çekilmiş Antep fıstığı (süslemek için) Yapılışı: Süt ve Krema Karışımı: Orta boy bir tencerede süt ve kremayı karıştırın. Orta ateşte ısıtın ama kaynatmayın. Kenara alın. Yumurta Karışımı: Başka bir kasede yumurta sarıları ve toz şekeri çırpın. Karışımın rengi açılana kadar çırpmaya devam edin. Süt ve Yumurta Karışımını Birleştirme: Süt karışımından bir kepçe alarak yumurta karışımına ekleyin ve sürekli karıştırın. Bu işlemi yavaş yavaş yaparak yumurta karışımını ılıtın. Sonrasında yumurta karışımını tencereye ekleyin ve sürekli karıştırarak düşük ateşte pişirin. Karışımın kıvamı koyulaşana kadar devam edin (5-7 dakika). Antep Fıstığı Ezmesi ve Vanilya Eklenmesi: Karışımın kıvamı koyulaştığında ocaktan alın ve Antep fıstığı ezmesi ile vanilya özütünü ekleyin. İyice karıştırın. Soğutma: Karışımı bir kaba dökün ve oda sıcaklığına gelene kadar bekletin. Ardından buzdolabında 2 saat soğutun. Dondurma Makinesi: Karışımı dondurma makinesine aktarın ve üreticinin talimatlarına göre dondurmayı hazırlayın. Dondurma kıvamını aldıktan sonra bir kaba aktarın ve üzerine ince çekilmiş Antep fıstığı serpin. Dondurma ve Servis: Dondurmayı en az 4 saat dondurucuda bekletin. Servis yapmadan önce birkaç dakika oda sıcaklığında bekletin ve külah veya kasede servis edin. Afiyet olsun!