Whey Proteinli Espressolu Fıstık Ezmesi 1 kg
Fitballs Mango 100 g.
Protein Chocolate Bitter Set
Protein Chocolate Bitter 40 g.
CREATINE MONOHYDRATE
Whey Brownie Mix 500 g.
WHEY POWDER ÇİLEK AROMALI 500 G.
WHEY PROTEİN POWDER MUZ VE BİSKÜVİ AROMALI
HAM KAKAOLU VE SADE FISTIK EZMESİ 300 G
WheyDay WheyPower Set
Wheyday Günlük Beslenme Seti
Whey Proteinli Çilekli Fındık Kreması
Whey Proteinli Vanilyalı Fıstık Ezmesi x 2 kg
Whey Proteinli Çikolatalı Fıstık Ezmesi x 2 kg
Whey Protein Pancake 750 g.
Whey Proteinli Çikolatalı Fıstık Ezmesi 300 g.
Rice Cream (Pirinç Unu Kreması) 750 g.
Whey Protein Pancake 750 g.
Whey Protein Powder Çikolata Fındık Aromalı 500 g.
Whey Protein Granola Kakao Fındık
SADE FISTIK EZMESİ 300 G. X 2
FİTBALLS TROPİKAL 4'LÜ PAKET
Çilekli Fitballs 4 lü Paket
Üzüm Fındık Granola 1 kg.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI 300 G.
Whey Proteinli Hindistan Cevizi Kreması
Whey Proteinli Çikolatalı Fındık Kreması
Premium Kremalar Paketi
Antep Kreması 330 g.
Whey Proteinli 2'li Paket (Çikolata ve Vanilya)
SADE VE KAKAOLU FISTIK EZMESİ 1 ER KG.
Ham Bal ve Kakaolu 1 er kg.
Fındık Kreması 330 g.
Mıstık Kreması Smooth 330 g.
Mıstık Kreması Crunchy 330 G.
Granola 6 lı set
Yaban Mersini Granola 1 kg.
Elma Tarçın Granola 1 kg.
Tropikal Granola 1 kg.
Sade Badem Ezmesi 1 kg.
Fitballs Orman Meyveli 4 lü Paket
ChiaKeçiboynuzlu + Ham Kakaolu + Espressolu 1 er kg.
Sade Fıstık Ezmesi 1 kg ve Yulaf Ezmesi 850 g.
Sade Fıstık Ezmesi 2 kg.
Fitballs 4 lü Paket
Ballı Fıstık Ezmesi 2 kg.
Whey Proteinli Vanilyalı Fıstık Ezmesi ve Yulaf Ezmesi
Whey Proteinli Fıstık Ezmesi ve Yulaf Ezmesi
Glutensiz Yulaf Ezmesi 850 g.
Fitballs Portakal ve Kakao 100 g.
Ketojenik Beslenme Nedir?
Ketojenik beslenme, karbonhidrat alımını minimuma indirip, yağları ana enerji kaynağı haline getiren düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme modelidir. Temel amaç, vücudu “ketozis” adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Bu durumda vücut, glikoz yerine yağları yakıt olarak kullanmaya başlar.
Ketozis Nedir?
Ketozis, vücudun karbonhidrat yerine yağ yaktığı bir süreçtir. Karaciğer, yağları ketonlara çevirir ve bu ketonlar beyin dahil tüm organlar için enerji kaynağı haline gelir. Bu da hem yağ yakımını hızlandırır hem de tokluk süresini uzatır.
Ketojenik Diyette Neler Tüketilir?
- Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, tereyağı, avokado
- Protein kaynakları: Yumurta, et, balık, tavuk
- Düşük karbonhidratlı sebzeler: Ispanak, brokoli, kabak
- Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, chia tohumu
- Şekersiz, düşük karbonhidratlı ürünler (örneğin: WHEYDAY Protein Tozu ve MISTIKFISTIK ürünleri gibi)
Hangi Besinlerden Uzak Durulmalı?
- Şeker ve tatlandırılmış içecekler
- Ekmek, makarna, pirinç gibi rafine karbonhidratlar
- Nişastalı sebzeler (patates, mısır gibi)
- Meyvelerin çoğu (özellikle muz, üzüm)
Ketojenik Diyetin Faydaları
- Hızlı ve sürdürülebilir yağ yakımı
- Kan şekeri seviyelerinde denge
- Uzun süren tokluk hissi
- Zihinsel berraklık ve enerji artışı
- Enflamasyonun azalması
Kimler İçin Uygundur?
Ketojenik beslenme, kilo vermek isteyenler, insülin direnci olanlar, enerji dalgalanmalarını kontrol altına almak isteyenler için uygundur. Ancak ciddi sağlık sorunu olanların başlamadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
WHEYDAY ve MISTIKFISTIK ile Ketojenik Yaşam Daha Kolay
Ketojenik beslenmeye uygun tarifler ve ürünlerle tanışmak için blogumuzu takip edin. Mesela şu tarif tam size göre: 👉 Ketojenik Dondurma Tarifi
Ketojenik Diyete Ürün Tüketebileceğiniz Ürünler
